Ahdistus – mistä se kertoo ja miten ayurveda voi olla avuksi?
Ahdistus on tunne, jota lähes jokainen meistä kokee jossain vaiheessa elämää. Se voi olla hetkellistä, aaltoilevaa tai pitkittynyttä. Ahdistus saattaa ilmetä niin fyysisinä oireina kuin mielen sisäisinä paineina – epämääräisenä pelkona, huolena tai sisäisenä levottomuutena. Tässä kirjoituksessa sukellan siihen, mitä ahdistus oikeastaan on, mistä se voi johtua ja miten ayurveda ja jooga voivat auttaa sen […]