Vinkit flunssan nujertamiseksi
Flunssa-aalto vyöryy tällä hetkellä voimakkaana ja pitkäkestoisena, enkä itsekään ole pystynyt välttymään sairastelulta kokonaan. Olen tiennyt jo pitkään, että flunssailu ei ole ainakaan minulle ihan helppoa. Poden helposti huonoa omatuntoa siitä, etten voi tehdä arjen askareita yhtä paljon kuin terveenä. Katson surullisena, miten askareet jäävät kokonaan mieheni hoidettavaksi. Minua harmittaa myös se, etten pääse rakastamani […]
Mitä on ayurveda?
Olen kärsinyt teini-iästä asti vatsaongelmista ja närästyksestä. Lukuisista lääkärikäynneistä huolimatta, lääkärit eivät ole osanneet auttaa minua. Viimeinen niitti oli se, kun eräs lääkäri määräsi minulle närästyslääkkeitä, joita “voin syödä koko loppuelämäni”. Olin hämilläni, sillä tiesin yli kymmenen vuoden kokemuksella, että närästyslääkkeet eivät aina toimi kohdallani ja niillä on haittavaikutuksia. Lisäksi halusin tietää, mistä närästykseni johtuu, […]
Gheen valmistus
Ghee (kirkastettu voi, äännetään ‘ghii’) on tunnettu intialaisessa ruuanlaitossa jo tuhansia vuosia ja sitä pidetään tärkeänä, oikeastaan jopa pyhänä, ayurvedassa ja joogassa. Lukuisten terveysvaikutustensa ansiosta tämä nestemäinen kulta nostaa suosiotaan jatkuvasti myös länsimaissa. Mikä tämä tällainen ghee siis on ja miten sitä tehdään? Gheen hyödyt Valmistusprosessissa voista poistuu vesi, maitoproteiini, laktoosi, maitohappo sekä epäpuhtaudet ja jäljelle jää nestemäistä kultaa, […]