Keskittymisvaikeuksia? Häiriöitä unessa?
*Mainos Taimi.Love / tuotteet saatu / sisältää mainoslinkkejä Tänä syksynä olen käynyt oman lähipiirin kanssa keskusteluja siitä, miten keskittymisestä on tullut viime vuosien aikana haastavampaa. Olen itsekin ajoittain huomannut häiritsevää muutosta: joskus olen siirtynyt viereisestä huoneesta toiseen, mutten sinne päästyäni ole muistanut, mitä tulin tekemään. Tai kesken kirjoittamisen saatan havahtua siihen, että olenkin päätynyt sosiaalisen […]
Agni – mikä se on?
Tunteiden turbulenssia, väsymystä, turvotusta, ilmavaivoja, löysää vatsaa, saamattomuutta, ummetusta, heikotusta, tukkoisuutta, aivosumua, kovaa nälkää tai nälän puutetta. Systeemi on sekaisin. Vaikuttaa vahvasti siltä, että agni voi olla epätasapainossa. Hetkinen… mikä? Agni. Tuli. Agni on ayurvedan yksi keskeisimmistä käsitteistä, jolla kuvataan kehon kykyä muuntaa esimerkiksi ruoka ravinnoksi. Agni on sanskritia ja tarkoittaa siis tulta, siksi sitä […]
Syksy on vata-aikaa
Panin viime viikonloppuna ystäväni maatilalla merkille, että pellot ovat alkaneet kellastua. Antaessani katseeni vaellella laajemmin ympäristössäni huomasin, että koko maisema oli alkanut vaihtaa väriään hieman ruskeammaksi. Syksy näköjään kolkuttelee kovaa vauhtia ovelle. Kesän auringosta ja sen tuomasta lämmöstä sekä energiasta on joinain vuosina ollut vaikea päästää irti, sillä kylmä, tuulinen tai sateinen ilma ei ole […]
Ei ole yhtä ilman toista (vaikka siltä joskus vaikuttaisikin)
Olen mielenkiintoisessa tilanteessa. Sellaisessa, jossa kenties monet meistä ovat juuri nyt – työt vähentyneet, säästöt huvenneet, elämä rajattua ja vaikka tulevaisuus on aina ollut epävarmaa, nyt se tuntuu olevan entistäkin epävarmempi. Mutta silti vietän päiväni pääosin hymyillen ja luottaen elämään. Välillä kyllä pelottaa ja ahdistaa hieman – miten paljosta pitää luopua ja kauanko tätä vielä […]
Kapha dosha – mistä tunnistat kapha doshan?
Kapha koostuu veden ja maan elementeistä. Ayurvedan mukaan kapha vastaa kehon voimasta, kudosten elastisuudesta ja kasvusta. Kapha voitelee niveliä, huolehtii kosteudesta ja tasapainosta sekä antaa lujuutta, elinvoimaa ja stabiliteettia. Mielen tasolla kapha säätelee esimerkiksi ahneutta, kateutta, anteeksiantoa, rauhaa ja rakkautta. Jokaisella doshalla on oma sijaintinsa kehossa. Kaphan sijaitsee erityisesti mahalaukussa ja rintakehän alueella, mutta myös […]
Pitta dosha – mistä tunnistat pitta doshan?
Ayurvedan mukaan viisi peruselementtiä, vesi, ilma, maa, tuli ja eetteri, ilmenevät kehossa kolmena prinsiippinä, josta käytetään nimitystä ‘tridosha’. Tri viittaa kolmeen ja doshia onkin kolme kappaletta: vata, pitta ja kapha. Nämä kolme doshaa säätelevät kehon, mielen ja tietoisuuden toimintoja. Mikä on pitta dosha? Pitta dosha koostuu tulen ja veden elementeistä. Pittaa voidaan ajatella siis lämpönä, […]