Olen Eveliina, joogaopettaja (RYT300), Ayurveda Life Coach ja mindfulness-ohjaaja CFM®. Autan ihmisiä löytämään tiensä kohti todellista itseään – sitä, joka on ollut roolien, odotusten, kiireen ja kulttuurin peittämänä jo jonkin aikaa. 

Opettaessani joogaa luon joka kerta hyväksyvän ja turvallisen tilan, jossa jokainen voi asettua aistimaan ja tutkimaan omaa keho-mieltään ilman suorittamista. Henkisyys, joogafilosofia, ruumiillisuus (embodiment), kaula tantra ja holistisuus ovat itselleni tärkeitä teemoja. Myös syvä yhteyteni luontoon näkyy työssäni – esimerkiksi viisi peruselementtiä kulkevat aina opetuksessani mukana jollain tavalla.

Näkemykseni mukaan jooga tapahtuu, kun voi täysin antautua kokemaan tätä hetkeä. Ja kenties siinä samalla ammentaa voimaannuttavia oivalluksia niin itsestä kuin maailmastakin.

Joogaa ohjatessani käytän työkaluinani asanan lisäksi mm. vapaata liikettä, hengitystä ja visualisointia. Uniikki äänimaailma ja musiikki tukevat vahvasti jokaista joogatuntia, jonka ohjaan. En siis käytä taustamusiikkia, vaan musiikki on yksi työkaluistani. Joogatunnit kanssani ovat syviä, oivalluttavia ja dynaamisia – pieniä, mutta kokonaisvaltaisia lomamatkoja arjessasi kohti todellista itseäsi.

Ayurveda puolestaan paransi minulta jatkuvan närästyksen, joka olisi ennen pitkää muuttunut pahaksi refluksitaudiksi. Onneksi otin terveyteni avaimet omiin käsiini ja käänsin katseeni myös holistiselle puolelle. Nyt olen harjoittanut ayurvedaa yli 6 vuotta ja kouluttautunut sen parissa. Teen coachingia kyseisen perinteen kautta, Museokadulla Helsingin Etu-Töölössä.

Mindfulness eli hyväksyvä tieotinen läsnäolo taas auttaa jaksamaan arjessa, erityisesti stressinhallinnassa ja haastavissa kommunikaatiotilanteissa. Rakastan sen yksinkertaisuutta ja tehokkuutta. Hyväksyvä tietoinen läsnäolo on minulle turvasatama, josta henkinen polkuni alkoi.