Jooga

polku itsesi äärelle

VIIKKOTUNNIT

TIISTAI
17.30-19.00 Slow flow – Roots Helsinki / Vallila 
19.30-21.00 Lempeä ilta – Roots Helsinki / Vallila

KESKIVIIKKO
10.00.-11.30 Slow Flow (engl.) – Roots Helsinki / Vallila

TORSTAI
17.30-19.00 Slow Flow (engl.) – Roots Helsinki / Töölö
19.30-21.00 Yinstorative – Roots Helsinki / Töölö

PERJANTAI
07.00 – 08.00 Flow – Roots Helsinki

KURSSIT

MAANANTAI (13.1.-25.5.2020)
19.00-20.15 Mindful Yin – Center for Mindfulness

KESKIVIIKKO (15.1.-27.5.2020)
19.00-20.15 Mindful Yin – Center for Mindfulness

YRITYSTUNNIT

Kysy lisätietoja eveliina@eveliinaholm.com

TULEVAT WORKSHOPIT

MUSIC MEDICINE: kaikilla mausteilla

8.2.2020 | klo 12-14.30 | Roots Helsinki

Music Medicine -workshopeissa pääset hellimään itseäsi. Täällä saat mahdollisuuden tehdä tilaa koko systeemiisi, luoda sisäistä rauhaa ja latautua.

Tällä kertaa ravitset keho-mieli-sydäntäsi monipuolisesti, siis kaikilla mausteilla: slow flow:n, yin joogan ja meditaation avulla. Slow flow osuutta kannattelee hurmaavan handpanin äänimaailma ja yinissä läsnäoloasi tukee lumoava akustinen kitara.

Erilaiset joogan asanat laittavat veren kiertämään, avaavat keho-mieli-sydäntä ja auttavat sinua tutustumaan kehosi syvempiin kerroksiin. Meditaatioharjoitteet lisäävät kykyäsi olla läsnä tässä hetkessä, hyväksyen ja ilman arvostelua. Workshopissa pysähdyt siis itsesi äärelle.

Taianomaista ja koskettavaa äänimaailmaa harjoitukseen handpanin ja kitaran avulla meille luo artisti Jaakko Elo.
Tervetuloa pistämään stoppi arkihyrrälle ja muistamaan taas kuka olet kiireiden, roolien ja tekemisen takana.