YOGA
MINDFULNESS
AYURVEDA

Astu matkalle kanssani

Alta pääset selaamaan tarjoamiani palveluita. 

Päivitän sivuja ahkerasti, mutta helpoiten saat infon tapahtumista liittymällä postituslistalle. 

Ja mikäli et nyt löydä etsimääsi, otathan yhteyttä. Ohjaan myös yksityishenkilöille, yrityksille ja yhteisöille yksityisiä jooga- ja mindfulnesstunteja, kursseja sekä luentoja.

ENSIMMÄINEN ASKEL

Ennen kuin jatkat selailua, ethän unohda liittyä postituslistalle.

Siten saat ilmaisia vinkkejä, ensimmäisten joukossa tiedon tulevista tapahtumista sekä blogit sähköpostiisi.

 Tavoitteenani on lähettää vain laadukasta, aitoa ja sydämellistä materiaalia inspiraatioksesi. 

EVELIINA HOLM

Olen Eveliina, jooga- ja meditaatio-opettaja, mindfulness-ohjaaja sekä liiketalouden ammattilainen.

Ohjauksessani olen selkeä, informatiivinen, arvostava ja huumorintajuinen. Kehotan usein uteliaisuuteen, armollisuuteen, sallivuuteen ja sen hetkisten rajojen tutkimiseen sekä kunnioittamiseen.

Minulle on tärkeää olla luomassa sellaista turvallista tilaa, jossa kaikki voivat lempeydellä kohdata itsensä juuri sellaisena kuin ovat.​

Ajattelen, että jooga on enemmän kuin fyysinen harjoitus – se on elämän ainutlaatuinen tilaisuus. Se on samanaikaisesti tiedettä, maailmankuva ja mahdollisuus pysähtyä sekä tutustua itseen.

Jatkuva tutkiminen ja oppilaana oleminen on minulle tärkeää ja siksi osallistunkin vuosittain erilaisiin koulutuksiin sekä pidempiin retritteihin. Silloin saan oivaltaa ja prosessoida erilaisia asioita sekä tehdä tilaa selkeydelle ja tyhjyydelle.

"What lies behind us and what lies ahead of us are tiny matters compared to what lives within us." Henry David Thoreau

Uutta blogissa

Hyvä mindfulness ohjaaja

Millainen on hyvä mindfulness-ohjaaja?

Mindfulnessin suosio on kasvanut muutaman vuoden aikana hurjasti ja tarjonta lisääntyy edelleen. Ongelmallista on se, että kuka tahansa voi käynnistää mindfulness-kurssin tai ohjata harjoitteita, sillä ohjaaja-nimikettä

Lue blogi »
alaselkäkipu joogassa

Alaselkäkipu joogassa

Moni on löytänyt apua joogasta erilaisiin selkävaivoihin ja niiden ennaltaehkäisyyn. Silti selkäkivut, usein erityisesti alaselän alueella, voivat yllättää joogin säännöllisestä harjoittelusta ja hyvästä yleiskunnosta huolimatta. Pohdiskelin

Lue blogi »
kuun kierto

Kuu, sen kierto & jooga

Elämme maailmassa, jossa on mahdollisuus ihmetellä vaikka ja mitä. Minä nostan katseeni monta kertaa päivässä ylöspäin, sillä sieltä vasta löytyykin ihmeteltävää, oli hetki mikä tahansa. Taivas, aurinko,

Lue blogi »