TERVETULOA
Olen Eveliina, suomalainen joogi ja joogaopettaja.
Työskentelen laajasti hyvinvoinnin kentällä – joogan opettamisen lisäksi teen ayurveda-elämäntaidonohjauksia, luennoin oman osaamisalueeni sisällä ja ohjaan ihmisiä mindfulnessin eli hyväksyvän tietoisen läsnäolon parissa.
Alta pääset selaamaan tarjoamiani palveluita.
Päivitän sivuja ahkerasti, mutta helpoiten saat infon tapahtumista liittymällä postituslistalle.
Mikäli et nyt löydä etsimääsi, otathan yhteyttä.
Ensimmäinen askel
Ennen kuin jatkat selailua, ethän unohda liittyä postituslistalle.
Siten saat ilmaisia vinkkejä, ensimmäisten joukossa tiedon tulevista tapahtumista sekä blogit sähköpostiisi.
Tavoitteenani on lähettää vain laadukasta, aitoa ja sydämellistä materiaalia inspiraatioksesi.
Eveliina Holm
Olen Eveliina, jooga- ja meditaatio-opettaja, mindfulness-ohjaaja sekä tradenomi. Lisäksi kouluttaudun paraikaa ayurveda elämäntaidon ohjaajaksi.
Ohjauksessani olen selkeä, informatiivinen, arvostava ja huumorintajuinen. Kehotan usein uteliaisuuteen, armollisuuteen, sallivuuteen ja sen hetkisten rajojen tutkimiseen sekä kunnioittamiseen.
Minulle on tärkeää olla luomassa sellaista turvallista tilaa, jossa kaikki voivat lempeydellä kohdata itsensä juuri sellaisena kuin ovat.
Ajattelen, että jooga on enemmän kuin fyysinen harjoitus – se on elämän ainutlaatuinen tilaisuus. Se on samanaikaisesti tiedettä, maailmankuva ja mahdollisuus pysähtyä sekä tutustua itseen.
Jatkuva tutkiminen ja oppilaana oleminen on minulle tärkeää ja siksi osallistunkin vuosittain erilaisiin koulutuksiin sekä pidempiin retritteihin. Silloin saan oivaltaa ja prosessoida erilaisia asioita sekä tehdä tilaa selkeydelle ja tyhjyydelle.
"What lies behind us and what lies ahead of us are tiny matters compared to what lives within us."
- Henry David Thoreau
From my heart to yours
BLOGI
Kapha dosha – mistä tunnistat kapha doshan?
Kapha koostuu veden ja maan elementeistä. Ayurvedan mukaan kapha vastaa kehon voimasta, kudosten elastisuudesta ja kasvusta. Kapha voitelee niveliä, huolehtii kosteudesta ja tasapainosta sekä antaa
Pitta dosha – mistä tunnistat pitta doshan?
Ayurvedan mukaan viisi peruselementtiä, vesi, ilma, maa, tuli ja eetteri, ilmenevät kehossa kolmena prinsiippinä, josta käytetään nimitystä ‘tridosha’. Tri viittaa kolmeen ja doshia onkin kolme
Vata dosha – mistä tunnistat vata doshan?
Ayurvedan mukaan viisi peruselementtiä (vesi, ilma, maa, tuli, eetteri) ilmenevät kehossa kolmena prinsiippinä, josta käytetään nimitystä ‘tridosha’. Tri viittaa kolmeen ja doshia on kuin onkin
seuraa minua instagramissa
