from my heart to yours

BLOGI

KAIKKI BLOGITEKSTIT

Kirjotan joogaan, meditaatioon, ayurvedaan ja mindfulnessiin liittyvää blogia noin neljä kertaa kuukaudessa. Lisäksi minua kiinnostaa ihmissuhteet, luonnon rytmit, suomalainen muinaisusko, luonnonkosmetiikka sekä hyvinvointi ylipäätään – myös nämä aiheet saattavat joskus eksyä teksteihin. 

Toivottavasti nautit lukemastasi.

Jos kiinnostuit ja haluat lukea lisää, helpoiten saat tiedon uusista blogeista liittymällä postituslistalleni

Mitä on henkisyys?

Olin osa A-studion jaksoa, joka käsitteli (vaalitulosten lisäksi) henkisyyttä ja sen tulevia muotoja. Yle teki juttua siitä, miten moni nuori nainen kaipaa elämäänsä jotain tavallisen arjen

Lue blogi >>

Musiikki joogatunnilla – biisivinkit joogeille

Musiikki joogatunneilla on tavallaan kaksiteräinen miekka. Monet ovat kertoneet musiikin syventävän läsnäoloa, mutta toisaalta olen kuullut joidenkin sanovan, että musiikki vie meitä pois tästä hetkestä ja kauemmas yhdestä joogan ”päämäärästä”,

Lue blogi >>

Vinkit flunssan nujertamiseksi

Flunssa-aalto vyöryy tällä hetkellä voimakkaana ja pitkäkestoisena, enkä itsekään ole pystynyt välttymään sairastelulta kokonaan. ​ Olen tiennyt jo pitkään, että flunssailu ei ole ainakaan minulle ihan

Lue blogi >>

Luonnonkosmetiikka: öljypuhdistuskakku

Nyt se tapahtuu vihdoin! Tästä olen puhunut Instastoryn puolella muutamaan otteeseen – blogi nimittäin laajenee joogan, ayurvedan ja mindfulnessin ulkopuolelle tällä sekunnilla. Uusi aluevaltaus, luonnonkosmetiikka,

Lue blogi >>

Mitä Mindfulness on?

Todettakoon heti alkuun, että tämä ei ole ihan niin yksinkertainen aihe, kuin miltä kuulostaa. Tässä kirjoituksessa pohdiskelen nimittäin lyhyesti sitä, mitä Mindfulness, hyväksyvä tietoinen läsnäolo ja MBSR-menetelmä tarkoittavat. Lopuksi kerron,

Lue blogi >>

Mitä on ayurveda?

Olen kärsinyt teini-iästä asti vatsaongelmista ja närästyksestä. Lukuisista lääkärikäynneistä huolimatta, lääkärit eivät ole osanneet auttaa minua. Viimeinen niitti oli se, kun eräs lääkäri määräsi minulle närästyslääkkeitä, joita ”voin

Lue blogi >>