from my heart to yours
BLOGI
KAIKKI BLOGITEKSTIT
Kirjotan joogaan, meditaatioon, ayurvedaan ja mindfulnessiin liittyvää blogia noin neljä kertaa kuukaudessa. Lisäksi minua kiinnostavat ihmissuhteet, luonnon rytmit, suomalainen muinaisusko, luonnonkosmetiikka sekä hyvinvointi ylipäätään – myös nämä aiheet saattavat joskus eksyä teksteihin.
Toivottavasti nautit lukemastasi.
Jos kiinnostuit ja haluat lukea lisää, helpoiten saat tiedon uusista blogeista liittymällä postituslistalleni.
Mitä ovat doshat ayurvedassa?
Dosha on yksi ayurvedan keskeisimmistä termeistä ja doshien ymmärtäminen on terveyden sekä tasapainon edellytys. Ayurvedan mukaan viisi peruselementtiä (vesi, ilma, maa, tuli, eetteri) ilmenevät kehossa kolmena prinsiippinä
Voimavaroja lisäävät ja vähentävät tarinat
Hiljattain olen pohtinut paljon erilaisia tarinoita, kertomuksia ja selostuksia, joita me ihmiset kerromme itsellemme. Halusin kirjoittaa tästä asiasta vuoden vaihteessa, sillä minulle on taas viime aikoina
Vinkit parempaan yöuneen – Kauniita Unia Osa 1
Uni on tärkeä osa hyvinvointia ja sen merkityksestä on paljon tutkimustietoa. Uskon, että tiedämme kaikki sen tunteen, kun on nukkunut vain silmänräpäyksen verran. Uni puhuttaa
Digital Detox – vinkit informaatioähkyn vähentämiseen
Viime kesälomalla puhelimeni oli lentokonetilassa kymmenen päivää, eikä minua tavoittanut edes soittamalla. Perheelleni olin toki ilmoittanut, että hätätilanteessa minut saa kiinni rakkaani Jaakko Elon numerosta.
3 syytä lähteä hiljaisuuden retriitille
Astelen paljain jaloin nurmikolla ja teen muutaman kärrynpyörän huvikseni. Se saa minut nauramaan kevyesti. Naurun hiivuttua pysähdyn ihastelemaan ympäristöäni. Näen, haistan, maistan ja tunnen kaiken selvemmin
Mitä on henkisyys?
Olin osa A-studion jaksoa, joka käsitteli (vaalitulosten lisäksi) henkisyyttä ja sen tulevia muotoja. Yle teki juttua siitä, miten moni nuori nainen kaipaa elämäänsä jotain tavallisen arjen
Musiikki joogatunnilla – biisivinkit joogeille
Musiikki joogatunneilla on tavallaan kaksiteräinen miekka. Monet ovat kertoneet musiikin syventävän läsnäoloa, mutta toisaalta olen kuullut joidenkin sanovan, että musiikki vie meitä pois tästä hetkestä ja kauemmas yhdestä joogan “päämäärästä”,
Vinkit flunssan nujertamiseksi
Flunssa-aalto vyöryy tällä hetkellä voimakkaana ja pitkäkestoisena, enkä itsekään ole pystynyt välttymään sairastelulta kokonaan. Olen tiennyt jo pitkään, että flunssailu ei ole ainakaan minulle ihan
Luonnonkosmetiikka: öljypuhdistuskakku
Nyt se tapahtuu vihdoin! Tästä olen puhunut Instastoryn puolella muutamaan otteeseen – blogi nimittäin laajenee joogan, ayurvedan ja mindfulnessin ulkopuolelle tällä sekunnilla. Uusi aluevaltaus, luonnonkosmetiikka,