from my heart to yours
BLOGI
KAIKKI BLOGITEKSTIT
Kirjotan joogaan, meditaatioon, ayurvedaan ja mindfulnessiin liittyvää blogia noin neljä kertaa kuukaudessa. Lisäksi minua kiinnostaa ihmissuhteet, luonnon rytmit, suomalainen muinaisusko, luonnonkosmetiikka sekä hyvinvointi ylipäätään – myös nämä aiheet saattavat joskus eksyä teksteihin.
Toivottavasti nautit lukemastasi.
Jos kiinnostuit ja haluat lukea lisää, helpoiten saat tiedon uusista blogeista liittymällä postituslistalleni
Näin joogaat ja syöt itsesi tasapainoon kesällä
Kesäkuu on täällä ja sen mukana myös lämpö. Olen aina ottanut kesästä kaiken irti: syönyt jäätelöä, hengaillut auringossa, grillannut, nauttinut pitkistä illoista, harrastanut vähemmän ja herkutellut
Kuu, sen kierto & jooga
Elämme maailmassa, jossa on mahdollisuus ihmetellä vaikka ja mitä. Minä nostan katseeni monta kertaa päivässä ylöspäin, sillä sieltä vasta löytyykin ihmeteltävää, oli hetki mikä tahansa. Taivas, aurinko,
Miksi shavasanan jälkeen käännytään oikealle kyljelle?
Makaan selin lattialla, tunnen kehon painon alustaa vasten ja huomaan, miten hengitys virtaa sisään ja ulos. Sydämen syke laskee vähitellen harjoitukseni jälkeen. Seuraavien minuuttien aikana tapahtuu kirjo
Joogan aloittaminen
Olin jokin aika sitten illanistujaisissa tapaamassa ystäviäni ja he olivat kovin kiinnostuneita joogan aloittamisesta. Moni oli halukas kokeilemaan, mutta tietyt ennakkoluulot vaivasivat heitä. Muutama miespuolinen henkilö
Miksi ihmissuhteet ovat haastavia?
Ihmissuhteet ovat joskus haastavia. Lapsuuden elokuvissa tai saduissa ei varsinaisesti kerrottu, että vastaan voisi tulla muutakin kuin täydellisiä prinssejä ja prinsessoita sekä onnellisia loppuja.
Chakrat – mitä ne ovat? – osa 2
Edellisessä chakrapostauksessa kerroin, miten chakrat nykyään pääosin nähdään. Lisäksi kirjoitin siitä, että esimerkiksi chakrojen psykologisista ominaisuuksista, väreistä tai sijainneista ei löydy viitteitä perinteisistä teksteistä. Tämä
Chakrat – mitä ne ovat? – Osa1
On rehellisesti tunnustettava, etten ole ollut kovin kiinnostunut chakroista vuosikausiin. Se informaatio, mitä olin chakroista vuosien varrella lukenut ja kuullut, oli epäloogista, eikä jostain kumman syystä täysin vakuuttanut
Mitä ovat doshat ayurvedassa?
Dosha on yksi ayurvedan keskeisimmistä termeistä ja doshien ymmärtäminen on terveyden sekä tasapainon edellytys. Ayurvedan mukaan viisi peruselementtiä (vesi, ilma, maa, tuli, eetteri) ilmenevät kehossa kolmena prinsiippinä
Voimavaroja lisäävät ja vähentävät tarinat
Hiljattain olen pohtinut paljon erilaisia tarinoita, kertomuksia ja selostuksia, joita me ihmiset kerromme itsellemme. Halusin kirjoittaa tästä asiasta vuoden vaihteessa, sillä minulle on taas viime aikoina